A volte ci sentiamo sopraffatti dai ricordi dolorosi del nostro passato, che sembrano riaffiorare dal nulla e che innescano una potente risposta emotiva. Ci sentiamo come se avessimo perso il controllo di noi stessi. Ci sentiamo impotenti, bloccati, pieni di dubbi,...
Lo stress è un fenomeno normale, inevitabile, quando ci troviamo di fronte a difficoltà, scadenze, eventi imprevisti. In alcuni casi può essere addirittura positivo ed aiutare a prepararsi ad affrontare situazioni difficili, ma quando è prolungato o eccessivo può...
Costruire relazioni sane e durature favorisce il benessere emotivo e psicologico della persona. Ciò richiede impegno, apertura e volontà di comprendere gli altri. Non sempre però è facile creare rapporti intimi e autentici, ma facendo attenzione alcuni elementi sono...
